[i시사미디어=조은주기자] 본격적인 휴가철을 맞아 바다나 산 등 야외활동이나 레저스포츠를 즐기려는 휴가객들이 많아지면서, 햇빛에 직접적으로 노출되는 피부를 지키기 위한 관심도 덩달아 높아지고 있다.
자외선에 장시간 노출시 피부노화와 일광화상, 홍반 현상 등의 피부질환이 생길 우려가 있어 차단 성분이 함유된 제품을 잘바르거나, 주위에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 응급처치를 하는 것이 피부를 타지 않게 하는 좋은 방법이다.
여름철 가장 잘 챙기는 제품 중 하나인 썬크림은 그 성능과 사용방법만 제대로 알면 뽀얀피부를 지킬 수 있다.
자외선은 시간, 기후, 계절, 위도 및 고도에 따라 달라지며 적도 부근과 고지대일수록, 내륙보다는 해안지역이, 도시보다는 시골지역의 자외선지수가 강하다. 즉, 야외활동을 할 때 사용하는 화장품은 일상활동을 할 때의 차단지수보다는 높은 지수를 선택하는 것이 좋다.
자외선 차단지수는 제품의 SPF(Sun Protecting Factor)와 PA를 보고 선택할 수 있으며, SPF는 자외선B(UVB)를 차단하는 지수이고, SPF지수가 1일 때 15분의 차단효과를 낸다.
SPF30의 경우는 약 450분 동안의 자외선 차단효과가 있지만 바르는 양(도포량)에 따라 지수 정도의 효과가 다르게 나타날 수 있고, 해수욕장이나 야외활동시 물과 땀에 의해 자외선 차단제가 씻겨 나가는 경우도 있으며, 시간이 지남에 따라 차단효과가 떨어지기 때문에 2~3시간에 한번씩 덧발라 주는 것이 좋다. 또한 PA지수는 자외선A(UVA)를 차단하는 지수로 PA+, PA++로 플러스가 많아 질수록 차단수치가 높아진다.
한편, 자외선B는 여름에 특히 강하여 선번, 홍반을 일으키고, 유리창을 통과할 수 있는 자외선A는 피부 깊숙이 침투해 주름과 기미, 주근깨 등 잡티를 생기게 한다.
만약 피부가 심하게 그을렸다면 의약품이나, 전문제품을 사용하는 것이 좋으나 없을 경우 응급처치로 오이나, 수박흰부분, 감자, 알로에 등을 으깨어 팩을 하면 피부의 열을 내리고 피부에 수분을 보충 하는 등 피부진정에 효과적이다.
아울러 강한 자외선은 피부뿐 아니라 머릿결과 눈에도 악영향을 미칠 수 있어 자외선 차단제와 더불어 선글라스, 모자, 양산을 필수적으로 챙겨야 하며, 여름에 즐겨 입는 흰색 옷은 자외선 차단 효과가 크지만 자외선을 반사하면서 피부를 잘 타게 하므로 흰 옷 보다는 약간 색이 더 어두운 그린이나 블루 계통의 옷 또는 물이 잘 흡수되지 않는소재의 옷을 입는 것이 자외선 차단효과에 좋다.
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